الخميس, 19 جمادى الأول 1446 هجريا, 21 نوفمبر 2024 ميلاديا.
مواقيت الصلاة

مواقيت الصلاه بحسب التوقيت المحلى لمدينة المدينة المنورة ليوم الخميس, 19 جمادى الأول 1446هـ

الفجر
05:20 ص
الشروق
06:42 ص
الظهر
12:08 م
العصر
03:12 م
المغرب
05:33 م
العشاء
07:03 م

الموجز الأخبار ي »»

الفيصل : يترأس اجتماع الجمعية العمومية لاتحاد اللجان الأولمبية العربية

“سعي تعلن إطلاق النسخة الثانية من ملتقى مهنتي في ديسمبر المقبل”

فرع وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية بحائل يفعّل مبادرة “الموظف الصغير” احتفالاً بيوم الطفل العالمي

انطلاق معرض حرس الحدود التوعوي “وطن بلا مخالف” في منطقة الحدود الشمالية

شهد المعرض اقبالاً واسعاً.. جمعية «اتزان» تفعل يوم الطفل العالمي بجازان

حرس الحدود يشارك ضمن معرض وزارة الداخلية احتفاءً باليوم العالمي للطفل في واجهة روشن بالرياض

النيابة العامة تدشن غرفة استنطاق الأطفال

الهلال الأحمر بالجوف يحتفي باليوم العالمي للطفل بأنشطة توعوية مميزة

مدير عام فرع وزارة الصحة بجازان يستقبل مدير مستشفى القوات المسلحة بالمنطقة

مجموعة stc تدعم المبادرات الشبابية “بمنتدى مسك العالمي 2024”

مدير عام فرع وزارة الصحة بجازان يستقبل مدير مستشفى القوات المسلحة بالمنطقة

((الأسرة المباركة))

محليات

خلطة طبيعية لتنقية الشرايين وحل مشكلة الكوليسترول.. تعرّف عليها

خلطة طبيعية لتنقية الشرايين وحل مشكلة الكوليسترول.. تعرّف عليها
https://www.alshaamal.com/?p=18862
تم النشر في: 30 أكتوبر، 2018 7:04 م                                    
34057
0
aan-morshd
صحيفة الشمال الإلكترونية
aan-morshd

استعرض تقرير صحي خلطة طبيعية مكونة من الليمون والثوم والزنجبيل، قادرة على حل مشكلة ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار بالدم، والحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.

وأوضح التقرير، الذي نشره موقع “ديلي هيلث بوست”، أن الخلطة تتكون من 8 ثمرات ليمون و8 فصوص ثوم و8 قطع من الزنجبيل، لافتاً إلى أنها تُخلص الإنسان من خطر تصلب الشرايين، الناتج من تراكم الترسبات على جدران الشرايين؛ بسبب ارتفاع الكوليسترول في الدم.

وبيّن أن طريقة إعداد الخلطة تتمثل في تقطيع الليمون إلى شرائح دون تقشيره، وتقشير الزنجبيل وتقطيعه، ثم فرم الثوم بعد تقشيره وتركه لمدة 15 دقيقة، ووضع المكونات الثلاثة في الخلاط وضربها جيداً.

وأشار التقرير إلى وضع الخليط في قدر متوسط الحجم على نار متوسطة، مع 4 لترات من الماء، ومزجه حتى يصبح قوامه سميكاً، ثم تركه حتى يبرد، ثم وضعه في زجاجة ذات غطاء لحفظه.

ونصح بشرب فنجان على الريق من هذا المزيج قبل ساعتين من تناول الطعام، مع الحرص على ممارسة الرياضة ثلاث مرات في الأسبوع؛ لضمان مزيد من الفائدة.

ولفت التقرير إلى فوائد الزنجبيل والثوم والليمون كل على حدة، مبيناً أن الزنجبيل يساعد في الحد من خطر تصلب الشرايين الناتج من الترسبات الدهنية، بالإضافة إلى منعه حدوث تراكم للصفائح الدموية في الشرايين.

وأوضح أن الثوم يعالج ارتفاع الكوليسترول في الدم، ويعالج ارتفاع ضغط الدم، ويعزز كفاءة جهاز المناعة، كما أنه يحتوي على مضادات للأكسدة تحارب الجذور الحرة لمنع أمراض القلب والسرطان ومرض الزهايمر.

وبيّن التقرير أن الدراسات أظهرت أن تناول الليمون والمشي لهما أثر كبير على خفض ضغط الدم، مع زيادة عدد خلايا الدم الحمراء، ولهما القدرة على تخليص الكبد من السموم؛ للمساعدة في طرد فائض الكوليسترول.

التعليقات (٠) أضف تعليق

أضف تعليق

بريدك الالكترونى لن نقوم بأستخدامه.

You may use these HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>