الخميس, 19 جمادى الأول 1446 هجريا, 21 نوفمبر 2024 ميلاديا.
مواقيت الصلاة

مواقيت الصلاه بحسب التوقيت المحلى لمدينة المدينة المنورة ليوم الخميس, 19 جمادى الأول 1446هـ

الفجر
05:20 ص
الشروق
06:42 ص
الظهر
12:08 م
العصر
03:12 م
المغرب
05:33 م
العشاء
07:03 م

الموجز الأخبار ي »»

مدير عام فرع وزارة الصحة بجازان يستقبل مدير مستشفى القوات المسلحة بالمنطقة

((الأسرة المباركة))

‎إمارة حائل تقيم معرضًا توعويًا بمناسبة يوم الطفل العالمي

مبادرة “الشرقية تبدع”بوصلة الإبداع: انطلاقة جديدة لابتكار الأطفال في الجبيل الصناعية بالهيئة الملكية

ضمن مبادرة الشرقية تبدع: مبادرة إنصاف القانونية لقاء توعوي حول “حماية حقوق المبدعين”

النائب العام يستقبل سفير جمهورية قرغيزستان بمقر النيابة العامة في الرياض

مدينة الملك عبدالله الطبية تطلق المنصة الرقمية للنظام المعلوماتي الصحي الإلكتروني

الرئيس التنفيذي لتجمع مكة الصحي يتفقد الخدمات الصحية بمحافظة خليص

مجمع إرادة والصحة النفسية بالدمام يدشن المرحلة الرابعة لمبادرة ” كن أكثر وعياً ” في 189مدرسة

سمو محافظ الأحساء يستقبل مدير الهيئة العامة للأوقاف في المنطقة الشرقية

شتاء جازان 25 يستضيف باص الحرفي ضمن فعالياته الترفيهية المتنوعة

أمير منطقة تبوك يستقبل سفير جمهورية أوزبكستان لدى المملكة

المشاهدات : 19710
التعليقات: 0

الإيجابية

الإيجابية
https://www.alshaamal.com/?p=275295

الإيجابية في النظرة والتعامل مع المواقف السلبية في الحياة اليومية تعتبر من أهم المهارات الحياتية التي تسهم في تعزيز الصحة النفسية وتحقيق التوازن الشخصي. فالحياة لا تخلو من التحديات والمشكلات، ولكن القدرة على النظر إليها بإيجابية تجعل الإنسان أكثر قدرة على التكيف والنجاح.

الإيجابية لا تعني تجاهل الواقع أو تجاهل المشاعر السلبية، بل تعني التعامل مع المواقف بنظرة متفائلة وبحث عن الحلول بدلاً من الغرق في الشكوى. من أهم الخطوات لتحقيق هذا هو تدريب العقل على تحويل الأفكار السلبية إلى فرص للتعلم والنمو. على سبيل المثال، بدلاً من التركيز على فشل معين، يمكن للإنسان أن يسأل نفسه: “ماذا يمكنني أن أتعلم من هذا الموقف؟ وكيف أستطيع تجنب تكراره في المستقبل؟”

كما أن التعامل مع الآخرين بإيجابية، حتى في المواقف السلبية، يساعد على تخفيف التوتر وبناء علاقات صحية. فالتواصل الجيد والاستماع باهتمام، بالإضافة إلى التعاطف، يعزز من فهم المواقف وحلها بطرق بناءة.

باختصار، تبني الإيجابية في الحياة اليومية هو عملية مستمرة تتطلب وعيًا وتدريبًا. ومع مرور الوقت، يصبح الشخص قادرًا على تحويل المواقف الصعبة إلى فرص للنمو والتطوير، مما يعزز من سعادته ورفاهيته الشخصية.

تحياتي ؛
د. احمد الشمراني

التعليقات (٠) أضف تعليق

أضف تعليق

بريدك الالكترونى لن نقوم بأستخدامه.

You may use these HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>