الإثنين, 2 جمادى الأول 1446 هجريا, 4 نوفمبر 2024 ميلاديا.
مواقيت الصلاة

مواقيت الصلاه بحسب التوقيت المحلى لمدينة المدينة المنورة ليوم الاثنين, 2 جمادى الأول 1446هـ

الفجر
05:11 ص
الشروق
06:31 ص
الظهر
12:05 م
العصر
03:17 م
المغرب
05:40 م
العشاء
07:10 م

الموجز الأخبار ي »»

هل يحق للمرأة نقل سيارة زوجها المتوفي إلى اسمها دون الحصول على رخصة قيادة؟ .. المرور يجيب!

وزير الشؤون الإسلامية يوجه بتخصيص خطبة الجمعة القادمة لتذكير الناس بمكانة المساجد في الإسلام ووجوب المحافظة على نظافتها وحماية مرافقها وخدماتها من الاعتداءات

سمو محافظ الأحساء يرأس اجتماع لجنة الدفاع المدني الفرعية

جمعية «صواب» تستقبل «أبانمي» لتعزيز التعاون ودعم المتعافين من الإدمان في جازان

مستشفى الملك فهد التخصصي بتبوك يطلق مركز الاتصال الموحد لخدمة المستفيدين

سمو رئيس الوفد السعودي المشارك في المنتدى الحضري الثاني عشر يعقد لقاءات ثنائية مع عدد من رؤساء الوفود المشاركة

رئيس الوزراء المصري والأمير د. فيصل بن عياف يزوران الجناح السعودي المشارك في المنتدى الحضري الدولي بالقاهرة (WUF12)

حقيقة لاتزيّف

معهد روح التحدي يطلق البرنامج الثاني “كيف أستعد لاختبار القدرات” ضمن مبادرة “الشرقية تبدع”

الغفيلي مديرًا عاما للإدارة العامة للمراسم والعلاقات العامة بالتدريب التقني

سفارة جمهورية كازاخستان تحتفل باليوم الوطني بالقصر الثقافي بحي السفارات بمدينة الرياض

الحربي يوقع اتفاقيات ضمن مبادرة اثقال حول المملكة مع ناديي الترجي والهدى

المشاهدات : 17593
التعليقات: 0

الإيجابية

الإيجابية
https://www.alshaamal.com/?p=275295

الإيجابية في النظرة والتعامل مع المواقف السلبية في الحياة اليومية تعتبر من أهم المهارات الحياتية التي تسهم في تعزيز الصحة النفسية وتحقيق التوازن الشخصي. فالحياة لا تخلو من التحديات والمشكلات، ولكن القدرة على النظر إليها بإيجابية تجعل الإنسان أكثر قدرة على التكيف والنجاح.

الإيجابية لا تعني تجاهل الواقع أو تجاهل المشاعر السلبية، بل تعني التعامل مع المواقف بنظرة متفائلة وبحث عن الحلول بدلاً من الغرق في الشكوى. من أهم الخطوات لتحقيق هذا هو تدريب العقل على تحويل الأفكار السلبية إلى فرص للتعلم والنمو. على سبيل المثال، بدلاً من التركيز على فشل معين، يمكن للإنسان أن يسأل نفسه: “ماذا يمكنني أن أتعلم من هذا الموقف؟ وكيف أستطيع تجنب تكراره في المستقبل؟”

كما أن التعامل مع الآخرين بإيجابية، حتى في المواقف السلبية، يساعد على تخفيف التوتر وبناء علاقات صحية. فالتواصل الجيد والاستماع باهتمام، بالإضافة إلى التعاطف، يعزز من فهم المواقف وحلها بطرق بناءة.

باختصار، تبني الإيجابية في الحياة اليومية هو عملية مستمرة تتطلب وعيًا وتدريبًا. ومع مرور الوقت، يصبح الشخص قادرًا على تحويل المواقف الصعبة إلى فرص للنمو والتطوير، مما يعزز من سعادته ورفاهيته الشخصية.

تحياتي ؛
د. احمد الشمراني

التعليقات (٠) أضف تعليق

أضف تعليق

بريدك الالكترونى لن نقوم بأستخدامه.

You may use these HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>