الأربعاء, 11 شوّال 1446 هجريا, 9 أبريل 2025 ميلاديا.
مواقيت الصلاة

مواقيت الصلاه بحسب التوقيت المحلى لمدينة المدينة المنورة ليوم الأربعاء, 11 شوّال 1446هـ

الفجر
04:46 ص
الشروق
06:06 ص
الظهر
12:23 م
العصر
03:52 م
المغرب
06:41 م
العشاء
08:11 م

الموجز الأخبار ي »»

أمانة الرياض تُنجز تطوير البنية التحتية في 24 مخططًا سكنيًا بمساحة تفوق 11 مليون متر مربع

“الفرع الافتراضي” يقلّص مراجعي مكاتب العمل 93% ويُحدث نقلة رقمية في خدمات وزارة الموارد البشرية

شاهد.. هطول أمطار غزيرة على حائل يُشكّل شلالات طبيعية ويجذب الأنظار

مركز عبور يحتفي باليوم العالمي للتوحد بزيارة إنسانية لمستشفى النعيرية لتعزيز الدمج والدعم النفسي

“صم بصحة” تختتم رمضان بـ40 مليار خطوة و3.7 ملايين فحص مخبري لتعزيز الممارسات الصحية

مدينة الملك عبدالله الطبية تطلق “نحافظ ونحقق” لتعزيز الوعي الوقائي وصحة القلب

مؤشر ستانفورد للذكاء الاصطناعي 2025 يضع المملكة ضمن الدول الرائدة بالعالم في الذكاء الاصطناعي

مساعد رئيس مجلس الشورى تلتقي رئيسة لجنة الشؤون الخارجية بمجلس الشيوخ الإيطالي لتعزيز التعاون البرلماني

أمير حائل يستعرض مشروع “بيت الحرفيين” ويشيد بجهود هيئة التراث في دعم الهوية الوطنية

الديوان الملكي يعلن وفاة الأمير عبدالله بن مساعد آل عبدالرحمن آل سعود

جمعية كيان تعقد جمعيتها العمومية التاسعة وتنتخب مجلس إدارة جديد للدورة الثالثة

أمير تبوك يستقبل المشرف على جامعة فهد بن سلطان وأمين المنطقة مهنئين بعيد الفطر

أمانة الرياض تُنجز تطوير البنية التحتية في 24 مخططًا سكنيًا بمساحة تفوق 11 مليون متر مربع

“الفرع الافتراضي” يقلّص مراجعي مكاتب العمل 93% ويُحدث نقلة رقمية في خدمات وزارة الموارد البشرية

شاهد.. هطول أمطار غزيرة على حائل يُشكّل شلالات طبيعية ويجذب الأنظار

مركز عبور يحتفي باليوم العالمي للتوحد بزيارة إنسانية لمستشفى النعيرية لتعزيز الدمج والدعم النفسي

“صم بصحة” تختتم رمضان بـ40 مليار خطوة و3.7 ملايين فحص مخبري لتعزيز الممارسات الصحية

مدينة الملك عبدالله الطبية تطلق “نحافظ ونحقق” لتعزيز الوعي الوقائي وصحة القلب

مؤشر ستانفورد للذكاء الاصطناعي 2025 يضع المملكة ضمن الدول الرائدة بالعالم في الذكاء الاصطناعي

مساعد رئيس مجلس الشورى تلتقي رئيسة لجنة الشؤون الخارجية بمجلس الشيوخ الإيطالي لتعزيز التعاون البرلماني

أمير حائل يستعرض مشروع “بيت الحرفيين” ويشيد بجهود هيئة التراث في دعم الهوية الوطنية

الديوان الملكي يعلن وفاة الأمير عبدالله بن مساعد آل عبدالرحمن آل سعود

جمعية كيان تعقد جمعيتها العمومية التاسعة وتنتخب مجلس إدارة جديد للدورة الثالثة

أمير تبوك يستقبل المشرف على جامعة فهد بن سلطان وأمين المنطقة مهنئين بعيد الفطر

الصحة والغذاء

بالفيديو: “استشاري” يحذر من مسببات الصداع في رمضان: نقص السوائل والكافيين والأنيميا

بالفيديو: “استشاري” يحذر من مسببات الصداع في رمضان: نقص السوائل والكافيين والأنيميا
https://www.alshaamal.com/?p=286630
تم النشر في: 1 مارس، 2025 10:16 م                                    
7446
0
رحاب ناصف
رحاب ناصف - متابعات
رحاب ناصف

كشف استشاري طب الأسرة، الدكتور أسعد العرفة، عن الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى الصداع في شهر رمضان، موضحًا أن نقص السوائل يعتبر من أبرز العوامل التي تسبب الصداع أثناء فترة الصيام.

نقص السوائل
وفي مقطع فيديو نشره عبر منصات التواصل الاجتماعي، أوضح العرفة أن نقص السوائل في الجسم هو العامل الأساسي وراء الصداع خلال رمضان، حيث يعاني العديد من الأشخاص من الجفاف بسبب عدم تناول الماء بشكل كافٍ أثناء ساعات الصيام.

وأضاف قائلاً: “إن نقص الكافيين هو سبب آخر رئيسي للصداع، خاصة لأولئك الذين يعتادون على شرب القهوة أو الشاي يوميًا، حيث يؤدي التوقف المفاجئ عن الكافيين إلى ظهور أعراض انسحاب مثل الصداع”.

عوامل اضافية
كما أشار العرفة إلى أن هناك عوامل إضافية قد تساهم في حدوث الصداع، مثل التدخين والأنيميا.

وأوضح أن مشكلة نقص مخزون الحديد تُظهر آثارها بشكل أكبر لدى النساء، مما يزيد من فرصة الإصابة بالصداع.

وختامًا، أكد العرفة على أهمية الاهتمام بالتغذية السليمة، مشيرًا إلى ضرورة تناول كميات كافية من السوائل خلال فترة الإفطار والسحور، وتجنب انخفاض مستويات السكر في الدم، وهو ما قد يساهم أيضًا في تفادي حدوث الصداع.

التعليقات (٠) أضف تعليق

أضف تعليق

بريدك الالكترونى لن نقوم بأستخدامه.

You may use these HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>