الخميس, 5 جمادى الأول 1446 هجريا, 7 نوفمبر 2024 ميلاديا.
مواقيت الصلاة

مواقيت الصلاه بحسب التوقيت المحلى لمدينة المدينة المنورة ليوم الخميس, 5 جمادى الأول 1446هـ

الفجر
05:12 ص
الشروق
06:32 ص
الظهر
12:05 م
العصر
03:16 م
المغرب
05:39 م
العشاء
07:09 م

الموجز الأخبار ي »»

رينارد يعلن قائمة الأخضر لمواجهتي أستراليا وإندونيسيا ضمن تصفيات كأس العالم

زيارة نائب المحافظ المساعد للخدمات المساندة للإدارة العامة للتدريب التقني والمهني بمنطقة مكة المكرمة

سمو محافظ الأحساء يطّلع على جهود صندوق تنمية الموارد البشرية بالمحافظة

سمو رئيس الوفد السعودي الأمير فيصل بن عياف يلتقي وزير الإسكان المصري ويزور عددًا من أجنحة الدول المشاركة في المنتدى الحضري WUF12 بالقاهرة

وزارة الداخلية … منظومة أمنية متكاملة أسهمت في انخفاض وفيات حوادث الطرق بنسبة 50%

جمعية «صواب» بجازان تسيّر رحلة عمرة لـ36 من مستفيدي مشروع منزل منتصف الطريق

“أسرار التوازن بين العمل والحياة” دورة هادفة لمستفيدي “كيان” ومنسوبيها

الأمير سعود بن نهار يلتقي مدير فرع البيئة والمياه والزراعة بالطائف ..

محافظ الطائف يعقد الاجتماع الأول لمجلس اللجنة الوطنية لرعاية السجناء والمفرج عنهم

فرع وزارة الصحة بمنطقة مكة المكرمة يدشن حملة لقاح الحصبة الألمانية والنكاف

فرع وزارة الصحة بحفرالباطن تنفذ ملتقى استثمر في الصحة تحت رعاية صاحب السمو محافظ حفرالباطن الأمير عبدالرحمن بن عبدالله بن فيصل ال سعود

هيئة الرقابة ومكافحة الفساد تباشر عددًا من القضايا الجنائية

أخبارالمناطق

“أسرار التوازن بين العمل والحياة” دورة هادفة لمستفيدي “كيان” ومنسوبيها

“أسرار التوازن بين العمل والحياة” دورة هادفة لمستفيدي “كيان” ومنسوبيها
https://www.alshaamal.com/?p=275783
تم النشر في: 6 نوفمبر، 2024 9:33 م                                    
1971
0
aan-morshd
صحيفة الشمال - الرياض
aan-morshd

بهدف تحقيق التوازن المثالي بين مسؤوليات العمل وأهداف الحياة الشخصية وحرصا من جمعية كيان للأيتام ذوي الظروف الخاصة في تجويد حياة مستفيديها وموظفيها نظمت الجمعية بالتعاون مع جامعة الأميرة نورة بنت عبد الرحمن دورة هادفة بعنوان ” أسرار التوازن بين العمل والحياة” قدمتها عبر منصة زوم الدكتورة نوره الشيحة أستاذ مساعد في مناهج وطرق التدريس في الجامعة.
وتهدف الدورة إلى التعرف على بعض الأساليب للتوازن بين العمل والحياة ومعرفة معنى التوازن بين العمل والحياة وفائدته، وكيفيته.
حيث تناولت خلالها “مفهوم التوازن” بأنه تقليل الإجهاد المرتبط بالعمل، وإنشاء طريقة مستقرة ومستدامة للعمل، مع الحفاظ على الرضى النفسي والتنسيق بين العمل والحياة ليصبح أسلوب حياة.
وأشارت د. نورة إلى “فوائد التوازن بين العمل والحياة” وكيف يمكن أن يؤدي تحقيق التوازن إلى تحسين الإنتاجية والسعادة، حيث يزيد من تحفيز الموظفين ويساعدهم على أداء وظيفتهم بشكل أفضل، ويساعدهم على التخلص من الإجهاد، ويحافظ على أنماط الحياة الصحية، ويساعد الموظفين الذين لديهم دوافع عالية لبيئات عملهم على النمو لأنهم أكثر ارتباطا بوظائفهم.
وتطرقت الدكتورة نورة الشيحة إلى طرق عديدة لتحقيق التوازن بين العمل والحياة منها : أخذ استراحة بين فترة وأخرى أثناء العمل ، وضرورة العمل التطوعي لما له تأثير إيجابي على الفرد والمجتمع ، والتخطيط السليم كونه يساعد في توفير الكثير من الجهد والوقت ، وتشجيع أسلوب الحياة الصحي بالحفاظ على الطعام الصحي وممارسة الرياضة ،وعدم العمل في المنزل بعد انتهاء ساعات العمل الرسمية لأنه يضر بالحياة الزوجية والاجتماعية للأفراد ، إضافة إلى إرهاق العقل ، وضرورة وجود جدول العمل المرن لما له أهمية في التركيز بالعمل وضمان الجودة ، وبينت أن من طرق التوازن بين العمل والحياة أيضا إدارة الوقت والحفاظ على الوقت والالتزام به ، وتشجيع الهوايات مثل القراءة والرسم والتصوير وممارسة الرياضة وغيرها ، كونها تحفز الفرد على العمل والتركيز فيه ، كذلك من الطرق للموازنة بين العمل والحياة تشجيع العمل من المنزل يوما في الأسبوع مثلا لما له تأثير إيجابي على ذهن الموظف ، كذلك إجازة مدفوعة الأجر لكونها ضرورية جدا ليشعر الوظف بالحيوية والنشاط بعد العودة للعمل ، كما أن للتغذية الراجعة تأثير كبير على الموازنة ، ونوهت إلى ضرورة وجود حضانات لأطفال الموظفات لتكون قريبة ومطمئنة على أطفالها وقت العمل ، ومن الطرق أيضا السماح بالعمل عن بعد ، حيث أن القدرة على العمل من أي مكان هو حلم كل موظف ، وستساعد هذه الميزة في جذب أفضل المواهب للعمل في المنظمة ،علاوة على ذلك سيسمح للجميع الوفاء بالتزاماتهم الاجتماعية دون تعطيل العمل . كما تطرقت في الدورة إلى مجموعات العمل التعاوني للوصول على هدف مشترك يتم تحقيقه، وأخذ إجازة غير مدفوعة أجر لأسباب شخصية حيث من الممكن أن تكون حالة طوارئ مستعجلة مثل الولادة، الوفاة، أزمة عائلية أو غيرها، كذلك أهمية وجود مساحة مخصصة للهدوء النفسي وقت العمل حيث يمكن للموظف الجلوس فيه بضع دقائق لقضاء بعض الوقت هربا من صخب المكتب.
وفي ختام الدورة أجريت بعض النقاشات بين الحضور والدكتورة نوره الشيحة مما أثرى الدورة وحقق مردودا إيجابيا على نفوس الحاضرات..

التعليقات (٠) أضف تعليق

أضف تعليق

بريدك الالكترونى لن نقوم بأستخدامه.

You may use these HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>