نصح الدكتور سعد الشهيب أستاذ واستشاري أمراض الكلى بجامعة المؤسس، متابعيه بعدم المبالغة في رد الفعل عند ضياع شيء من المستقبل أو فقد شيء من الدنيا؛ وذلك حتى لا يتعرض الإنسان لكثير من المشاكل الصحية”.
وقال “الشهيب” في تغريدات له على “تويتر”: (عاينت الكثير ممن تعرضوا لنكسات صحية، ولربما نوبات قلبية نتيجة توتر شديد من ضياع المستقبل أو فقد شيء من الدنيا، بعد عودة صحتهم إليهم أدركوا كم كانوا مخطئين حين بالغوا برد فعلهم حول أحداث كان يمكن احتواؤها بالأناة والحلم ووضع الأمور في نصابها).
وتابع قائلاً: (كثير من هذه الأمور ليست أغلى من الصحة)، مضيفاً “المبالغة في الجدية وخاصة في تحمل المسؤولية وطلب المثالية، قد يولد شعوراً مفرطاً بالذنب مما يسبب الاكتئاب “.
وشدد على ضرورة أن لا يفرط المرء في لوم نفسه حيال ما يحدث حوله، ولا يجعل نفسه مسؤولاً عن كل ما يحدث، فالرفق بالنفس والاعتراف بضعفها سبب للسكينة والاطمئنان”.