دراسة: مشي 6 آلاف خطوة يحد من إصابة كبار السن بأمراض القلب
كشفت دراسة أجراها باحثون في جامعة ماساتشوستس الأمريكية، أن ممارسة كبار السن رياضة المشي بشكل يومي بواقع 6 آلاف خطوة على الأقل، تعمل على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 50%.وأوضحت الدراسة، أن الأشخاص الذين ...
الرياض