الثلاثاء, 3 جمادى الأول 1446 هجريا, 5 نوفمبر 2024 ميلاديا.
مواقيت الصلاة

مواقيت الصلاه بحسب التوقيت المحلى لمدينة المدينة المنورة ليوم الثلاثاء, 3 جمادى الأول 1446هـ

الفجر
05:11 ص
الشروق
06:31 ص
الظهر
12:05 م
العصر
03:16 م
المغرب
05:39 م
العشاء
07:09 م

الموجز الأخبار ي »»

غارت أمكم

‎سيدة في منصب مهم داخل الاتحاد السعودي

أب و5 من أبنائه يطرحون شاهين فرخ بـ 101 ألف ريال

‎نائب أمير منطقة حائل يزور محافظة الشملي ويلتقي بالأهالي

وفد من بنك التنمية الاجتماعية يبحث مع مسؤولي “بر جدة” تعزيز التعاون في تمكين الأسر

هل يحق للمرأة نقل سيارة زوجها المتوفي إلى اسمها دون الحصول على رخصة قيادة؟ .. المرور يجيب!

وزير الشؤون الإسلامية يوجه بتخصيص خطبة الجمعة القادمة لتذكير الناس بمكانة المساجد في الإسلام ووجوب المحافظة على نظافتها وحماية مرافقها وخدماتها من الاعتداءات

سمو محافظ الأحساء يرأس اجتماع لجنة الدفاع المدني الفرعية

جمعية «صواب» تستقبل «أبانمي» لتعزيز التعاون ودعم المتعافين من الإدمان في جازان

مستشفى الملك فهد التخصصي بتبوك يطلق مركز الاتصال الموحد لخدمة المستفيدين

سمو رئيس الوفد السعودي المشارك في المنتدى الحضري الثاني عشر يعقد لقاءات ثنائية مع عدد من رؤساء الوفود المشاركة

رئيس الوزراء المصري والأمير د. فيصل بن عياف يزوران الجناح السعودي المشارك في المنتدى الحضري الدولي بالقاهرة (WUF12)

المشاهدات : 17812
التعليقات: 0

الإيجابية

الإيجابية
https://www.alshaamal.com/?p=275295

الإيجابية في النظرة والتعامل مع المواقف السلبية في الحياة اليومية تعتبر من أهم المهارات الحياتية التي تسهم في تعزيز الصحة النفسية وتحقيق التوازن الشخصي. فالحياة لا تخلو من التحديات والمشكلات، ولكن القدرة على النظر إليها بإيجابية تجعل الإنسان أكثر قدرة على التكيف والنجاح.

الإيجابية لا تعني تجاهل الواقع أو تجاهل المشاعر السلبية، بل تعني التعامل مع المواقف بنظرة متفائلة وبحث عن الحلول بدلاً من الغرق في الشكوى. من أهم الخطوات لتحقيق هذا هو تدريب العقل على تحويل الأفكار السلبية إلى فرص للتعلم والنمو. على سبيل المثال، بدلاً من التركيز على فشل معين، يمكن للإنسان أن يسأل نفسه: “ماذا يمكنني أن أتعلم من هذا الموقف؟ وكيف أستطيع تجنب تكراره في المستقبل؟”

كما أن التعامل مع الآخرين بإيجابية، حتى في المواقف السلبية، يساعد على تخفيف التوتر وبناء علاقات صحية. فالتواصل الجيد والاستماع باهتمام، بالإضافة إلى التعاطف، يعزز من فهم المواقف وحلها بطرق بناءة.

باختصار، تبني الإيجابية في الحياة اليومية هو عملية مستمرة تتطلب وعيًا وتدريبًا. ومع مرور الوقت، يصبح الشخص قادرًا على تحويل المواقف الصعبة إلى فرص للنمو والتطوير، مما يعزز من سعادته ورفاهيته الشخصية.

تحياتي ؛
د. احمد الشمراني

التعليقات (٠) أضف تعليق

أضف تعليق

بريدك الالكترونى لن نقوم بأستخدامه.

You may use these HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>